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下载就送彩金彩票网-开灯睡觉是心理疾病 必须及时调整克服

作者:匿名      日期:2020-01-11 14:08:16

下载就送彩金彩票网-开灯睡觉是心理疾病 必须及时调整克服

下载就送彩金彩票网,正常人睡觉都是关着灯才能安心的入睡,这本就是一个科学的生活习惯。但是,生活中,也不乏喜欢开着灯睡觉的人,如果强制他关灯睡觉他就会无法入睡。我们可能都以为这只是生活习惯的问题而已,没有什么大不了的。但是,专家称,这是一种心理疾病,被称之为:开灯睡眠癖!开灯睡觉居然是一种心理疾病?这是这么回事呢?

开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧。这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的。因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示神秘性。

久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次,在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情,或在黑夜做了一个噩梦,这些恐怖的经历未能及时排遣,也可能造成对黑暗的恐惧。

对开灯睡眠癖,要对患者进行无神论的教育,说明鬼怪于世间并不存在。还可以采取渐进的方法,先由数人一起关灯谈话,到数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐……最后一人关灯睡眠。

开灯睡眠癖虽然是一种心理疾病,但是并不可怕,也并非无可救药。我们可以了解开灯睡觉的人的心理想法,了解他的症结所在,逐渐的去引导他,让他克服掉开灯睡觉癖,帮助他们去调整心理状态,摆脱关灯的恐惧和不安。

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